青少年健康成长
清新的小女孩：青春期是孩子身心变化最剧烈的阶段。本栏目从心理健康、情绪管理、同伴关系到生理知识，提供经过专业审核的科普文章，帮助青少年平稳度过成长关键期。
青少年的成长，从来不是一夜之间的事。身体在变、情绪在变、和朋友的关系也在变——这个阶段需要的，不是回避，而是清晰、准确的知识陪伴。
这个栏目讲什么？
「成长」栏目专注青少年身心发展的关键议题：青春期生理变化、情绪识别与调节、同伴关系处理，以及如何在复杂的社交环境里保持自我。文章面向青少年本人，也适合家长和教育者参考。
青春期来了，身体和心理会经历什么？
很多孩子在青春期会感到陌生——身体在悄悄改变，脑子里的想法却跟不上节奏。如果你也有这种感觉，那说明你正在经历的，完全正常。
想搞清楚身体发育的顺序、心理上会出现哪些波动，可以先看青春期来了：身心变化全解析，文章把常见的疑问逐一拆开，说得很直接。
情绪说来就来，怎么办？
青春期的情绪比想象中更难管：一件小事就能让人突然很低落，或者莫名地烦躁、发火，然后又后悔。这不是性格问题，是大脑在这个阶段本来就更容易被情绪牵着走。
关键是学会识别情绪、给它命名，再用合适的方式释放。情绪来了别怕：青少年情绪管理实用法里有具体可操作的方法，不是空话，是可以当天就用的技巧。
朋友圈里，哪些关系值得珍惜？
同伴关系是青春期最重要的社交练习场，但也藏着风险——边界模糊的"朋友"、隐性的排斥与孤立，甚至明显的欺凌行为。很多人当时说不出哪里不对，事后才意识到已经受伤很深。
好朋友还是坏影响？同伴关系与霸凌识别帮你分辨健康与不健康的同伴互动，也教你在察觉问题时怎么开口、向谁求助。
成长需要知识，也需要安全感
这个栏目想做的，是给青少年一个可以放心翻阅的地方——不说教、不回避，把事实讲清楚。如果你在成长过程中还遇到上网安全、隐私保护这类问题，也可以去看儿童安全教育科普栏目，和这里的内容互为补充。
成长本来就不容易，但有准确的知识打底，至少不会走得那么慌乱。